人間関係がしんどくなったら・・
職場の人間関係に疲れた。
仕事が大変というより、人と関わることに疲れてしまった。
そんな状態になることがあります。
仕事内容には大きな不満がない。
給料も極端に悪いわけではない。
でも会社へ行くのがしんどい。
その理由を考えると、人間関係に行き着くことがあります。
この記事では、職場の人間関係に疲れたときに考えてみたいことを書いています。
人間関係の悩みはなくならない
転職すれば解決する。
部署が変われば解決する。
そう思うことがあります。
実際、その通りの場合もあります。
ただ、人が集まる場所には人間関係があります。
今の職場にもある。
次の職場にもあるかもしれない。
だから人間関係の悩みそのものをなくすことは難しいのかもしれません。
問題は誰か一人とは限らない
職場に苦手な人がいる。
それはよくあることです。
でも実際には、
上司。
同僚。
後輩。
取引先。
いろいろな人との関係が少しずつ積み重なっていることもあります。
その結果、
特定の誰かというより職場そのものがしんどく感じるようになることがあります。
気を使い続けるのは思ったより疲れる
仕事はできる。
大きなトラブルもない。
それでも疲れる。
そんな人もいます。
理由の一つは気疲れです。
職場では、
何を言うか。
どう言うか。
誰に言うか。
考えながら行動することが少なくありません。
1日だけなら問題ありません。
ただ、その状態が何年も続くと少しずつ疲れていきます。
自分に問題があるのではないかと思うこともある
人間関係で悩むと、
自分が気にしすぎなのかもしれない。
もっと上手くやるべきなのかもしれない。
そう考えることがあります。
もちろん改善できることもあります。
ただ、
周囲との相性や職場の雰囲気まで一人で変えられるわけではありません。
自分だけが原因だと考えすぎると苦しくなります。
仕事が嫌なのか、人間関係が嫌なのか
会社を辞めたいと思ったとき、
少し分けて考えてみる価値があります。
仕事が嫌なのか。
人間関係が嫌なのか。
両方なのか。
もし仕事内容はそこまで嫌ではないなら、
異動や配置転換で状況が変わる可能性もあります。
逆に、人間関係だけの問題だと思っていたら仕事そのものへの不満もあった。
そんなこともあります。
距離を取るという考え方もある
職場では仲良くしなければならない。
そう考えている人もいるかもしれません。
でも実際は、
必要以上に関わらない。
仕事上の付き合いにとどめる。
そういう距離感で働いている人もいます。
すべての人と良好な関係を作るのは難しいものです。
環境を変える選択肢もある
人間関係の悩みは、
自分だけの努力で解決できることばかりではありません。
異動。
部署変更。
転職。
選択肢はいくつかあります。
もちろん今すぐ決断する必要はありません。
ただ、
今の環境しかないと思い込むと視野が狭くなります。
別の選択肢があると知るだけでも気持ちが変わることがあります。
まとめ
職場の人間関係に疲れてしまうことはあります。
仕事そのものより、人との関わりに消耗している人も少なくありません。
ただ、
人間関係に疲れているときは、
仕事が嫌なのか。
環境が合わないのか。
特定の人との関係なのか。
そのあたりが見えにくくなります。
だからすぐに結論を出す必要はありません。
まずは、自分が何に疲れているのか。
そこを整理するところから始まるのかもしれません。
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