もう頑張れない。
そんな言葉が頭に浮かぶことがあります。
以前ならできていたことができない。
朝起きるだけで疲れる。
休日なのに仕事のことを考えてしまう。
特別な出来事があったわけではない。
それでも、
もう頑張れないと思う瞬間があります。
この記事では、そんなときに考えてみたいことを書いています。
頑張れない自分に焦ることがある
今まで頑張れていた。
だから余計に焦ります。
これくらいで疲れるはずがない。
もっと大変な人もいる。
自分が弱くなっただけかもしれない。
そんなふうに考えることもあります。
ただ、
頑張れないと感じている人の多くは、それまで十分頑張ってきた人なのかもしれません。
理由がはっきりしないこともある
上司との関係。
仕事の量。
将来への不安。
原因がはっきりしている場合もあります。
一方で、
何に疲れているのか自分でも分からないことがあります。
大きな問題はない。
でも気持ちがついてこない。
そんな状態になることもあります。
頑張ることが目的になっている
真面目な人ほど、
頑張ることをやめられません。
期待に応えたい。
迷惑をかけたくない。
周りと同じようにやりたい。
そう考えて動き続けます。
ただ、
気付けば何のために頑張っているのか分からなくなることもあります。
「少し休みたい」と「辞めたい」は違う
仕事を辞めたいと思うことがあります。
ただ、
本当に辞めたいのか。
それとも少し離れたいだけなのか。
そこは分けて考えてもいいかもしれません。
疲れているときは、
すべてを終わらせたい気持ちになることがあります。
でも実際には、
休むことで見え方が変わることもあります。
以前は気にならなかったことが気になる
ちょっとした一言。
小さなミス。
他人の態度。
以前なら流せていたことが気になる。
そんなときもあります。
それは周りが変わったというより、
自分に余裕がなくなっているサインなのかもしれません。
何もしたくない時期もある
転職を考える気力もない。
趣味を楽しむ余裕もない。
休みの日もずっと寝ている。
そんな時期があります。
だから、
今すぐ何かを決めなければいけないわけではありません。
動けない時期があることも珍しくないと思います。
頑張る以外の選択肢もある
今までは、
頑張れば何とかなる。
そう思ってきたかもしれません。
実際、
それで乗り越えてきたこともあると思います。
ただ、
ずっと同じ方法で解決できるとは限りません。
働き方を変える。
相談する。
休む。
環境を変える。
そういう選択肢もあると思います。
「まだ頑張れるか」ではなく
もう頑張れないと思うと、
まだ頑張れるかどうかを考えがちです。
でも、
本当に考えたいのはそこではないのかもしれません。
なぜここまで疲れたのか。
何が負担になっているのか。
その方が大切な場合もあると思います。
まとめ
もう頑張れない。
そう思うことがあります。
ただ、
その言葉の裏には、
疲れ。
不安。
我慢。
いろいろなものが隠れていることもあります。
だから、
すぐに答えを出す必要はないと思います。
まずは、
何に疲れているのか。
何を我慢しているのか。
そのことを考えるところから始まるのかもしれません。
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